家常小炒马齿苋菜是一道非常受欢迎的时令菜肴,以其鲜美爽口、开胃下饭的特点深受人们喜爱。制作这道菜非常简单易学,即使是厨房新手也能轻松掌握。
首先,准备新鲜的马齿苋菜。挑选那些翠绿、无黄叶、无枯萎迹象的菜梗和叶子,清洗干净后沥干水分。如果觉得口感更佳,可以将菜梗切成小段,叶子则可以保留完整。
接下来,热锅冷油。将适量的食用油倒入锅中,加热至油温适中。然后,放入蒜末和干辣椒段爆香,出香味后加入马齿苋菜快速翻炒。由于马齿苋菜很容易熟,所以翻炒的时间不宜过长,大约1-2分钟即可。
在翻炒的过程中,可以加入适量的盐、生抽和少许糖来调味。生抽可以提鲜,而糖则可以平衡味道,使菜肴更加美味。如果喜欢,还可以加入一些蒜末或姜末来增加香气。
最后,翻炒均匀后,撒上一些葱花或香菜作为点缀,即可出锅装盘。一道简单美味的家常小炒马齿苋菜就完成了。
这道菜不仅味道鲜美,还非常开胃。马齿苋菜富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿等功效。搭配米饭食用,既美味又营养,是夏季不可多得的佳肴。