丝瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,口感清甜、鲜嫩。搭配肉质的肉片,这道家常菜做法简单易学,快手烹饪,值得一试。
所需材料:
丝瓜一根,新鲜猪肉200克。
所需调味料:
黑胡椒粉、生抽酱油、姜蒜、料酒、淀粉和蚝油适量。
制作步骤:
1.准备好所有食材,并将丝瓜和猪肉清洗干净。将蒜切成末,姜切成片,丝瓜切成条状,猪肉切成薄片。
2.将猪肉片放入碗中,加入一小勺黑胡椒粉、半勺生抽酱油、半勺料酒和半勺淀粉,抓匀后腌制15分钟左右。
3.在锅中烧开水,加入少许食用油,将丝瓜放入焯水2分钟左右,然后捞出沥干水分备用。
4.热锅凉油,将腌制好的猪肉放入锅中,快速划散煸炒,待肉片变色后捞出。
5.在锅中留底油,加入姜蒜末炒出香味,然后放入丝瓜和肉片一起翻炒均匀。
6.加入一大勺蚝油和一勺半生抽酱油调味,继续翻炒均匀。
7.将淀粉和适量水混合成水淀粉,迅速淋入锅中,翻炒均匀后即可出锅。
注意事项:
1.丝瓜切好后放入清水中,加少许盐浸泡一会儿,焯水时加入少许食用油,可以防止丝瓜变色。
2.根据个人口味可适量加入食盐调味。
3.文中提到的1勺约为15毫升容量。
这道丝瓜炒肉片简单易做,营养丰富,口感鲜美,是家庭餐桌上的美味佳肴。快来尝试一下吧!