山东母子二人的午餐瞬间走红朋友圈，网友纷纷点赞：太会吃了，看着就让人食欲大增！在繁忙的生活中，总感觉身体被忙碌榨干，期待孩子放假以为可以松一口气，但真正到了假期又期待他们开学，这种矛盾心情似乎也是众多宝妈共同的困扰。
我家那位12岁的儿子，正处于叛逆期，经常和我对着干，让我有些头疼。每当这时，我就会想，大家是如何对待叛逆期的孩子呢？有没有好的教育和开导方法？
都说半大不小的孩子能吃垮老爹，这话真没错。我家儿子一顿能吃三个馒头，食量大得让我惊叹。但除了满足他的食欲，还要保证营养均衡。我每天都会精心准备午餐，既满足他的口味，又保证营养摄入。
今天晒了晒我们的午餐，竟然在朋友圈火了。网友纷纷留言：真会吃，隔着屏幕都能闻到香味！那就和大家分享一下我们的午餐吧。
【自制炸带鱼】
食材：带鱼一条、鸡蛋一个、干面粉适量、姜、花椒粒、料酒、蚝油、味极鲜、盐和食用油。
做法：带鱼处理干净后切段，用调料腌渍入味。然后裹上面糊，放入热油中炸至金黄酥脆。这样炸出来的带鱼鲜美入味，比买的还好吃，而且更干净。
【土豆炖茄子】
食材：茄子、土豆各一个、青红椒、甜面酱、味极鲜、鸡精、盐和清水。
做法：茄子、土豆切块，青红椒切段。炒制过程中加入各种调料和清水，再放入宽粉和青红椒块炖煮。这道炖菜色香味俱全，非常下饭。配上蒸好的糙米饭，简单又营养。
每天的饮食都是生活中的一大乐趣，不知道吃什么的时候可以关注我，我会分享一日三餐的美食。今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，期待明天的再见！
