甲鱼,这一滋补佳品,具有卓越的净血能力。经常食用,可以有效降低血中的胆固醇水平,为高血压及冠心病患者带来。此道菜品,堪称一等膳,它集营养之大成,不仅能够补虚养身,还能气血双补,滋阴调理,更有清热去火之效。
红烧甲鱼的烹饪艺术
所需材料:甲鱼、小葱、生姜、大蒜、青椒、咸肉、八角、干辣椒、小米椒以及调味料如盐、冰糖、料酒、生抽、老抽、蚝油和胡椒粉等。
详细步骤:
将甲鱼去头控血,放入沸水锅中稍作烫煮,以去除壳膜和内脏,并清洗腿上的黄油,再切成块状。
咸肉切片,青椒切滚刀块,小米椒切段,生姜切片,大蒜切粒,部分小葱打结,部分切段备用。
锅中加水烧开,加入料酒及甲鱼,焯去血沫后捞出冲洗干净。
锅中加油烧热,放入姜片和大蒜爆香。
将咸肉放入炒出油脂,再加入甲鱼块炒干水分。
依次放入八角、胡椒粉、干辣椒、老抽和蚝油翻炒均匀。
倒入料酒、冰糖、开水、葱结、生抽及小米椒,大火煮制3分钟。随后转中小火慢煮至甲鱼熟烂,将葱结、姜片等小料拣出。
最后放入青椒翻炒均匀后盛出,撒上葱段即可享用。