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家常清炒青萝卜,爽脆可口,营养又健康,简单易学,快来试试吧!

家常清炒青萝卜,爽脆可口,营养又健康,简单易学,快来试试吧!

【食材准备】

青萝卜 1根(约500克)

大蒜 3-4瓣

食用油 适量

盐 适量

生抽 1茶匙

醋 1茶匙(可选,增加风味)

糖 少许(可选,提鲜)

【制作步骤】

1. 处理萝卜:将青萝卜洗净,去皮(也可根据喜好决定是否去皮),切成薄片或细丝,放入清水中浸泡片刻,去除部分辣味和多余的水分。

2. 切配调料:大蒜去皮,切成蒜末。

3. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜末爆香。

4. 下萝卜翻炒:将浸泡好的萝卜片/丝捞出,沥干水分,放入锅中快速翻炒。

5. 调味:加入适量盐、生抽,翻炒均匀。如果喜欢,可以加入少许糖和醋,提鲜增味。

6. 炒至熟透:继续翻炒,直到萝卜变软但仍保持爽脆口感(大约1-2分钟),即可关火。

7. 出锅装盘:将炒好的青萝卜盛出,装盘即可享用。

【小贴士】

炒青萝卜时火候要快,避免炒得过软,失去爽脆口感。

浸泡萝卜可以去除部分辣味,使口感更佳。

可以根据个人口味调整调料的用量。

快来试试吧,简单几步,就能做出美味健康的家常清炒青萝卜!