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家常空心菜炒肉丝,简单美味,营养又下饭,快试试这个快手小炒吧!

家常空心菜炒肉丝,简单美味,营养又下饭,快试试这个快手小炒吧!

家常空心菜炒肉丝是一道简单美味、营养均衡的家常菜,非常适合忙碌的上班族或者想要快速解决一顿饭的家庭。下面是一个制作这道菜的基本步骤:

材料准备:

1. 空心菜(或称油麦菜):适量

2. 猪里脊肉:200克

3. 大蒜:2瓣

4. 姜:一小块

5. 青红椒:各半个

6. 生抽:1大勺

7. 料酒:1小勺

8. 淀粉:1小勺

9. 盐:适量

10. 食用油:适量

做法步骤:

1. 准备食材:将空心菜洗净后切成段,里脊肉切成细丝,用少许生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。大蒜和姜切末,青红椒切丝备用。

2. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色,捞出备用。

3. 炒蒜姜末:锅中留底油,加入蒜末和姜末,炒出香味。

4. 下空心菜:将空心菜倒入锅中,大火快炒,保持绿色蔬菜的鲜亮。

5. 加调味料:加入适量的盐和生抽调味,继续翻炒均匀。

6. 加入肉丝:将之前炒好的肉丝重新倒入锅中,与空心菜一起快速翻炒几下。

7. 出锅前加入青红椒:最后加入青红椒丝,快速翻炒均匀即可出锅。

8. 装盘享用:将炒好的空心菜肉丝盛出装盘,一道简单又美味的家常空心菜炒肉丝就完成了。

小贴士:

1. 空心菜不宜炒得过久,以免失去脆嫩口感。

2. 肉丝要炒至断生,即表面微微卷曲但内部仍保持嫩滑。

3. 使用淀粉腌制肉丝可以增加肉丝的嫩度和光泽。

4. 快速翻炒是关键,这样可以避免空心菜出水。

5. 根据个人口味调整调味料的用量,确保菜肴的味道符合自己的喜好。

这道菜不仅色香味俱全,而且营养丰富,适合全家人一起享用。


家常空心菜炒肉丝,简单美味,营养又下饭,快试试这个快手小炒吧!

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