不小心吞了指甲油确实会让人紧张，但别慌，通常情况下问题并不严重，因为指甲油大部分成分是树脂和溶剂，身体会逐渐排出。以下是一些快速处理方法：
首先，如果刚吞下去不久，可以喝点水或牛奶，帮助稀释和加速指甲油的通过。避免饮用刺激性饮料，如咖啡或酒精，因为它们可能会加速消化，增加不适感。
其次，保持镇定，指甲油通常不会在体内造成长期危害。但如果你感到恶心、呕吐或腹痛，可以适当休息，观察身体状况。如果症状持续或加重，建议及时就医。
此外，以后使用指甲油时，尽量在通风良好的地方进行，并避免吞食。如果是在做家务时意外吞入，更要保持冷静，按照上述方法处理。
总之，不小心吞了指甲油并不可怕，正确处理和观察即可。保持冷静，相信身体会自我修复。