对于卯时5点半起床还是6点半起床，哪个更合适，这其实取决于个人的生活习惯、身体状况以及具体的工作和生活需求。卯时，也就是清晨5点到7点，是中国古代十二时辰之一，这个时间段通常被认为是阳气初生，适合进行一些轻度的活动，如晨练、冥想等。
从个人角度来看，我更倾向于卯时6点半起床。首先，6点半起床可以让我有足够的时间进行晨间活动，比如简单的拉伸、阅读或者轻度运动，这些活动有助于开启新的一天，提高身体的活力。其次，6点半起床可以避免过早起床带来的疲惫感，因为5点半起床可能会让人感到身体尚未完全苏醒，影响一天的精神状态。
然而，也有很多人习惯5点半起床，认为这样可以更早地开始一天的工作或学习，充分利用早晨的时间。这种习惯对于需要早起处理事务的人来说，确实是一个不错的选择。但需要注意的是，过早起床也可能导致睡眠不足，影响身体健康。
综上所述，卯时6点半起床可能更适合大多数人，因为它能够在保持充足睡眠的同时，给予人们足够的时间进行晨间活动，开启新的一天。当然，最终的选择还是要根据个人的实际情况和需求来决定。