新鲜莲子确实是一道美味佳肴，含有丰富的营养和独特的清甜口感，深受许多人的喜爱。然而，对于消化能力较弱的人来说，新鲜莲子应该适量食用，甚至尽量少吃。这是因为新鲜莲子含有较高的淀粉和草酸，这些成分在人体内消化吸收相对较难，容易引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等症状。特别是对于胃肠功能本就较弱的人群，过量食用新鲜莲子可能会加重消化负担，影响身体健康。因此，建议消化能力弱的人在享用新鲜莲子时要注意控制食用量，以免引发肠胃不适。可以选择煮熟或烘干后的莲子，这些处理方式可以降低莲子中的淀粉和草酸含量，使其更易于消化吸收。总之，新鲜莲子虽好，但消化能力弱的人还是应该谨慎食用，以免影响健康。