关于葡萄的寒热属性以及食用利弊，我们需要从中医和现代营养学的角度来看待。
在中医理论中，葡萄通常被认为是平性或微凉的果实。这里的“平”意味着它不带有过于强烈的寒性或热性，适合大多数人食用。而“微凉”则提示它具有一定的清凉特性，对于体内有热气、容易上火的人来说，适量食用葡萄可能会有一定的缓解作用，比如帮助清热、润燥。然而，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人来说，过量食用可能不太适合，因为它微凉的属性可能会加重不适。
从现代营养学的角度来看，葡萄对身体好处多多。葡萄富含多种维生素（如维生素C、维生素K）、矿物质（如钾、锰）以及抗氧化物质（如白藜芦醇、花青素）。这些营养成分有助于增强免疫系统、维护心血管健康、抗衰老、预防某些类型的癌症等。此外，葡萄中的多酚类物质还被认为具有抗炎作用。
当然，凡事过犹不及。虽然葡萄益处良多，但食用时也应适量。过量食用可能导致热量摄入过多，引发肥胖。对于糖尿病患者来说，葡萄含有天然糖分，需要控制摄入量，以免血糖飙升。另外，葡萄籽可能不易消化，有些人食用后可能会出现轻微的肠胃不适。
总而言之，葡萄在中医看来性平微凉，适合大多数人在适量情况下食用；而在现代营养学看来，葡萄是一种营养价值很高的水果，对身体有多方面的益处。关键在于根据自身体质适量食用，并注意可能的禁忌人群和食用量。