临近中秋佳节，人们除了期待与家人团聚，还因时节的更迭而衍生出不少美食。在中秋期间，各种美食正当时节。广卫君近期也为大家介绍了不少养生美食，让我们一起来回顾一下。
【养生】柚子季节到，它满身是宝，拥有六大功效。
【养生】干果之王登场，养胃、健脾又补肾！正是品尝它的好时节。
【养生】一根玉米须，价值二两金，四季祛湿皆可用。
【养生】不止美味：食同源，滋补上品——龙眼肉。
【养生】秋风渐起，暑热未消，莲子正是好时节的美味佳品。
今天，广卫君再给大家推荐中秋期间的美味水果——葡萄。
根据《素问·脏气法时论》的论述，肺主秋，肺气收敛。饮食方面应注重酸味食物的摄入，以省辛增酸的原则进行调节。而葡萄正是这样一种符合秋季养生的水果。
葡萄是世界上最古老的果树树种之一，其鲜嫩的果实令人垂涎欲滴。在中医理论中，葡萄味甘微酸、性平，归肺、脾、肾经，具有补肝肾、益气血、生津液和利小便的功效。
葡萄不仅可以直接食用，还可以制成葡萄干、酿制葡萄酒等多种美食。葡萄皮和藤也有用价值，可以用于止呕、安胎。而葡萄的种类繁多，不同颜色的葡萄在功效上也有所区别。
白葡萄偏青色未成熟时，具有补肺气及润皮肤和毛发的功效；红葡萄入心，心主血脉，所以具有活血的功效；黑色葡萄入肾，能滋阴养肾；而紫葡萄为红、黑色混合的产物，对视力有保护作用。
在享受葡萄的美味时，我们也要注意适量食用。虽然葡萄营养丰富，但并人适宜。例如，脾胃虚寒的人应少吃葡萄；葡萄中含有较高的果糖和葡萄糖，糖尿病患者应尽量避免食用。
为了确保食品安全和健康食用，我们在挑选和食用葡萄时也要注意一些细节。如选择果梗新鲜、果粒适度松散的葡萄；在清洗时要注意去除表面的污垢和农残留；同时避免与牛奶、海鲜等食物同时食用。
食疗方：
葡萄干粥
材料与做法：
详细描述了葡萄干粥的做法及食材等。
功效：
简述了该食疗方的功效及适用人群等。
其他注意事项：
提到了食用葡萄的注意事项及与其他食物的搭配禁忌等。
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