家常汤是一道简单易做、营养丰富的美食,它不仅能够快速补充身体所需的水分和营养,还能为日常餐桌增添一份温馨与美味。下面我为您介绍10个简单又美味的家常汤做法:
一、番茄蛋花汤
材料:新鲜番茄2个、鸡蛋2个、盐适量、鸡精少许、葱花少许、香油少许。
做法:
1. 番茄洗净后切成小块,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加水烧开,加入番茄块煮至出汁。
3. 待番茄煮软后,慢慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌形成蛋花。
4. 加盐、鸡精调味,撒上葱花和几滴香油即可。
二、冬瓜排骨汤
材料:冬瓜500克、排骨500克、姜片若干、盐适量。
做法:
1. 排骨洗净后焯水去血沫,冬瓜去皮切块。
2. 锅中加水,放入排骨、姜片和冬瓜块。
3. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,直至排骨熟烂。
4. 最后加盐调味即可。
三、酸菜鱼汤
材料:鲜鱼一条(草鱼或黑鱼)、酸菜1包、姜片若干、葱段若干、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许。
做法:
1. 鲜鱼清洗干净后切片,酸菜切丝。
2. 锅中加水烧开,放入鱼片和姜片。
3. 鱼片变色后捞出,汤汁留用。
4. 另起锅,放入酸菜丝和葱段,加入适量清水。
5. 大火煮开后转小火炖煮10分钟。
6. 将鱼片重新放入汤中,加盐、鸡精和胡椒粉调味即可。
四、蘑菇鸡汤
材料:新鲜蘑菇若干、鸡腿肉或鸡胸肉1只、姜片若干、盐适量、鸡精少许。
做法:
1. 蘑菇洗净切片,鸡腿肉切块。
2. 锅中加水烧开,放入鸡肉块和姜片。
3. 鸡肉煮至半熟时加入蘑菇片,继续煮至鸡肉熟透。
4. 加盐和鸡精调味即可。
五、莲藕排骨汤
材料:莲藕2节、排骨500克、姜片若干、盐适量。
做法:
1. 排骨洗净后焯水去血沫,莲藕去皮切块。
2. 锅中加水,放入排骨和姜片。
3. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,直至排骨熟烂。
4. 加入莲藕块继续煮至莲藕。
5. 加盐调味即可。
六、海带豆腐汤
材料:海带100克、豆腐1块、姜片若干、盐适量。
做法:
1. 海带提前泡发并切块,豆腐切块。
2. 锅中加水烧开,放入海带和姜片。
3. 煮至海带软烂后加入豆腐块。
4. 继续煮至豆腐熟透,加盐调味即可。
七、菠菜猪肝汤
材料:新鲜菠菜适量、猪肝100克、姜片若干、盐适量、鸡精少许。
做法:
1. 菠菜洗净切段,猪肝切片。
2. 锅中加水烧开,放入猪肝片和姜片。
3. 猪肝变色后捞出,留下汤水。
4. 再将菠菜放入汤中煮熟。
5. 加盐和鸡精调味即可。
八、南瓜粥
材料:南瓜1个、大米100克、姜片若干、盐适量。
做法:
1. 南瓜去皮切块,大米洗净。
2. 锅中加水,放入大米和姜片。
3. 大火煮沸后转小火慢炖至米粒开花。
4. 加入南瓜块继续煮至南瓜熟烂。
5. 加盐调味即可。
九、紫菜蛋花汤
材料:紫菜适量、鸡蛋1个、盐适量、鸡精少许、香油少许。
做法:
1. 紫菜用清水泡软后撕成小片,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加水烧开,加入紫菜片。
3. 待紫菜煮软后,慢慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌形成蛋花。
4. 加盐、鸡精调味,淋上几滴香油即可。
十、玉米排骨汤
材料:新鲜玉米棒1根、排骨500克、姜片若干、盐适量。
做法:
1. 排骨洗净后焯水去血沫,玉米剥粒。
2. 锅中加水,放入排骨和姜片。
3. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,直至排骨熟烂。
4. 加入玉米粒继续煮至玉米熟软。
5. 加盐调味即可。
以上是10个家常汤的做法,每种汤都有其独特的风味和营养价值,可以根据个人口味和喜好选择适合的汤品来制作。在烹饪过程中,注意火候的控制和食材的搭配,就能轻松做出既营养又美味的家常汤了!