将苹果和牛奶一起榨汁饮用，这种做法是否“好”，需要从多个角度来看，不能简单地说“是”或“否”，它有利有弊。
首先，从营养角度来看，苹果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于补充维生素和促进肠道蠕动。牛奶则提供优质蛋白质、钙和维生素D，对骨骼健康和肌肉生长有益。理论上，将两者结合，可以同时摄入这两种食物的营养，似乎是一种方便快捷的营养补充方式。
然而，也存在一些潜在的缺点。苹果含有天然果糖，与牛奶中的乳糖混合后，如果饮用量过大，可能会导致血糖快速升高，尤其对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说需要谨慎。此外，有些人可能会觉得苹果和牛奶的味道组合在一起并不理想，口感上可能不是所有人都能接受。从消化角度看，对于肠胃功能较弱的人来说，这种混合汁可能会增加消化负担。
总结来说，苹果牛奶汁并非不可饮用，它确实能提供一定的营养。但需要注意饮用量的控制，特别是对于血糖敏感的人群。同时，也要考虑个人口味和消化能力。最好的做法是根据自己的身体状况和喜好来决定是否尝试，并注意保持均衡饮食。