
材料准备:
1. 芸豆(四季豆):500克
2. 大蒜:3瓣
3. 姜:一小块
4. 干辣椒:2-3个(根据口味调整)
5. 食用油:适量
6. 盐:适量
7. 生抽酱油:1大勺
8. 蚝油:1小勺
9. 白糖:少许
10. 鸡精或味精:少许(可选)
11. 清水:适量
做法步骤:
1. 准备芸豆:将芸豆洗净后去掉两头和筋,切成大约4-5厘米长的段。
2. 焯水:在锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,将芸豆放入焯水1-2分钟,捞出后立即用冷水冲凉,沥干水分备用。
3. 炒香料:锅中放少量油,加热后放入大蒜、姜片和干辣椒,炒出香味。
4. 炒芸豆:将焯好水的芸豆倒入锅中,快速翻炒均匀。
5. 调味:加入适量的盐、生抽酱油、蚝油和少许白糖,继续翻炒均匀。
6. 加水焖煮:加入适量的清水,水量要没过芸豆。大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮约10-15分钟,直到芸豆熟透。
7. 收汁:打开锅盖,调至中火,让汤汁慢慢收浓,直至汤汁粘稠,芸豆表面光亮即可。
8. 出锅装盘:最后撒上少许鸡精或味精提鲜,翻炒均匀后即可出锅装盘。
小贴士:
1. 焯水时加一点盐可以保持芸豆的颜色鲜绿。
2. 炒香料时注意火候,避免炒糊。
3. 焖煮过程中要注意观察,防止烧干。
4. 收汁时要不断翻炒,防止烧焦。
5. 根据个人口味,可以适当增减调料的用量。
这样一道简单的家常烧芸豆就完成了,既简单又美味,适合家庭聚餐时制作。
