
关于鱼最好吃的部位,我想很多人都会毫不犹豫地说是鱼头。鱼头不仅带骨,还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值极高,适合各个年龄段的人食用。
很多人发现自己在家做的鱼头总是又腥又不好吃。今天,我来给大家介绍鱼头的五种美味做法,既好吃又容易做,喜欢吃鱼头的朋友快来尝试一下吧。
做法一:特色剁椒鱼头
食材:花鲢鱼头、大蒜、葱、生姜、蒸鱼豉油、料酒、青红剁椒。
步骤:
1. 清洗鱼头是关键,要将鱼头的黑膜去除干净,并在鱼背上划两刀,抹上盐。
2. 将大蒜和葱切末,与青红剁椒混合,淋上热油,搅拌均匀。
3. 将姜片铺在盘子里,放上鱼头,抹上一半红剁椒和一半青剁椒。大火蒸10分钟后焖几分钟即可。
4. 最后淋上蒸鱼豉油,撒上葱末和热油,美味的剁椒鱼头就做好了。
做法二:香烤三文鱼头
食材:三文鱼鱼头、柠檬、黑胡椒碎、盐、油。
步骤:
1. 清洗三文鱼鱼头后,用厨房纸吸干水分。
2. 撒上黑胡椒碎和盐腌制10分钟。
3. 涂抹一层油后,放入烤箱烤制。期间翻面继续烤,直到表面微微变焦。
4. 出炉后挤上柠檬汁增添风味。
做法三:营养鱼头豆腐汤
食材:鱼头、豆腐、生姜、小葱。
步骤:
1. 处理干净的鱼头煎制微黄后,加入热水煮汤。
2. 放入切块后的豆腐,小火慢炖。汤白味鲜,出锅前撒葱花和鸡汁即可。
做法四:家常鱼头炖豆腐
食材:鱼头、豆腐、生姜、大蒜、料酒、白糖、醋、生抽。
步骤:
1. 处理干净的鱼头煎制两面微黄。
2. 加入调料和热水炖煮,待汤白后加入豆腐,小火炖30分钟。
3. 出锅前加盐和大蒜叶即可享用。
做法五:经典红烧鱼头
食材:毛豆仁、鱼头、小米辣等。清洗鱼头和调酱汁是这道菜的两大关键步骤。大火煎制鱼头后,加入调好的酱汁和配料炖煮,收汁后即可出锅。鱼头的鲜美与红烧的醇厚相得益彰,令人回味无穷。制作方法简单易懂,快尝试一下吧!
