身体的健康状态其实可以通过许多方式进行解读，其中，新陈代谢过程就像是身体的“晴雨表”。一旦这个过程出现异常，可能预示着身体正在向你发出疾病的信号。
在日常生活中，我们可能会遇到一种情况：排便时长时间不成形，并且放屁次数增多。有些人可能会因为尴尬而选择忽视这个问题，不去寻求帮助。那么，这种情况究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。
正常的排便应该是软硬适中，形状完整，像香蕉一样。当不成形，呈现较稀的状态时，很可能是由于肠炎引起的。肠炎的发生与平时不合理的饮食密切相关，肠道受到刺激，饮食加重肠胃负担，导致肠胃粘膜受损，进而引发肠炎。
那么，长期不成形、放屁多又是怎么回事呢？这可能与我们在日常生活中不注意饮食卫生有关。细菌和病毒可能入侵肠道，导致肠道菌群失调，出现腹胀、腹泻等症状，这种情况被称为细菌性肠炎。除了细菌，感染病毒也可能引发肠炎，这时不仅会出现严重的腹泻，肠道内还会产生大量气体，导致放屁增多。
平时生活中如果感觉腹部不适或胃痛，很多人可能会随意用，这不仅不能有效改善肠炎情况，还可能对身体造成不良影响。正确对待肠胃问题非常重要。
对于平时不注意饮食、暴饮暴食的人来说，肠胃负担较重，这往往会影响肠胃的正常消化和吸收，这类人可能会出现肠胃功能逐渐下降的情况。进而可能导致腹压升高，出现腹胀、放屁增多的情况。中老年人尤其需要注意，随着年龄的增长，肠胃功能开始减慢，可能会伴有腹胀、放屁增多、便秘、腹泻等情况，严重影响身体健康。
如果出现不成形或放屁情况增多的情况，很可能与脾虚有密切联系。脾虚的内湿气较重，这往往会导致不成形。脾胃虚弱也容易出现消化和吸收等异常情况。在生活中要少吃生冷刺激、辛辣的食物，以免对脾胃造成损伤。
那么如何改善放屁增多、不成形的情况呢？要调整好自己的饮食。选择清淡易消化的食物，多摄入营养物质，多吃蔬菜水果，多喝水，这样有助于身体的正常运转。提高自身健康素质。适量运动有助于促进血液循环，提高身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。特别是对于中老年人来说，每天适量运动更能保持身体健康。只有正确地对待这些问题，我们的身体才能保持最佳状态。
