前日,我于户外购得红豆与薏米,归家后即有打算泡制红豆薏米水以作日常饮用。平时,我习惯于使用保温杯盛放饮料,那对于这次的红豆薏米水,它是否可于隔夜后依旧保存其原味呢?接下来,让我们一同探讨。
在较为凉爽的环境中,答案是肯定的。
考虑到红豆薏米在高温环境下容易变质,若环境温度较低,将红豆薏米水置于保温杯内,可以有效减缓其发酵与变味的进程。从健康的角度考虑,最佳的饮用方式是当日泡制当日饮用,以避免久放导致的味道变化及营养价值的损失。
此饮品适宜餐前享用。
红豆薏米水富含淀粉、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。在餐前适量饮用,不仅能提供饱腹感,还有助于减少之后的进食量。若您有减肥之需,不妨在餐前适量饮用此水,或可有助于您的减肥计划。
其效非虚。
红豆薏米水的核心效用在于其祛湿利水的功能,这得益豆与薏米的特性。尽管热饮与冷饮各有其效用,但通常我们更倾向于选择温热的饮品以温暖肠胃,减少对肠道的刺激。在炎热的天气里,偶尔享用冰镇的红豆薏米水也是一种别样的享受,同样能达到祛暑的效果。
通常不加盐糖为佳。