：随着立秋的到来，水果成为了我们餐桌上的重要组成部分，尤其是石榴，无论价格如何都值得品尝，否则将是一大憾事。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景是我们无法割舍的热爱。9月，我们正式步入秋天，除了感受到微凉的秋风，更多的是干燥的气候。白天依旧炎热，高温与干燥结合形成了“秋燥”，容易引发上火和皮肤干燥，因此缓解秋燥至关重要。面对秋燥，除了多喝水，还应多吃一些具有降燥功效的食材。在9月，有四种碱性水果特别适合食用，它们价格实惠且营养丰富，错过了就很难再遇到了，一定要珍惜。
第一种，石榴。石榴在中秋和国庆节前后成熟，那红彤彤的果实让人垂涎欲滴，不仅甘甜多汁，而且营养丰富。它口感极佳，还被誉为“吉祥果”，寓意着生活红火，是中秋节送礼的理想选择。石榴富含维生素C、钙、铁等多种营养素，经常食用可以强身健体，促进消化，适合所有年龄段的人。吃石榴时，将果肉放入碗中食用更为过瘾，也可以榨成石榴汁饮用，有助于缓解秋燥。趁着现在石榴上市，抓紧时间品尝，过了秋天就很难再吃到了。
第二种，龙眼，也称为桂圆，是秋天不可多得的滋补水果。无论是新鲜食用还是晒干食用都非常美味。龙眼能够补心脾，养心神，尤其是女性应该多吃，越吃越美丽。每100克新鲜龙眼中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养素，这些营养素是苹果、桔子、梨等秋季水果无法比拟的。我家每年都会晒一些龙眼干，在泡水或煮粥时加入一些，特别养生。龙眼的价格并不便宜，在我们当地大约8元一斤，但还是要舍得购买，错过了就要等到明年。
第三种，无花果。这是一种奇特的水果，它不需要开花就能结果，果皮有绿色和紫色两种，都同样美味。果肉成熟后绵软甘甜，甜度堪比蜂蜜，非常好吃。无花果被誉为“水果皇后”和“生命之果”，秋天食用无花果可以润肺止咳化痰。无花果的果肉、叶子、枝干都可以入药，因此经常食用有很多好处。作为秋季水果，无花果的上市时间较短，过了9月就很难再看到了，只有短短半个月的时间，一定要抓紧食用。
第四种，冬枣。新鲜枣子一年只能吃一季，与干枣相比，新鲜大枣的口感更佳，脆甜可口，让人一吃就停不下来。冬枣的营养价值在所有水果中都是最高的，含有丰富的氨基酸和维生素C等营养素，经常食用可以健胃消食，养神安神，具有很好的保健养生作用。老话说得好：“一天三颗枣，青春永不老”。现在正是冬枣价格最低廉的时候，每天吃一点，既能滋补又能解馋。