什么是咬肌去除术？这个概念可能对许多人来说比较陌生，但实际上，咬肌去除就是指瘦脸。如今，许多女性都渴望拥有像范冰冰那样的V型脸，因此为了实现瘦脸的目标，她们尝试了各种方法。
概述
咬肌去除手术是一种常见的整形瘦脸方式。有人认为咬肌的过度发育与遗传因素密切相关，也有观点指出，咬肌肥厚可能与儿童时期经常食用硬质食物或频繁吃零食、嚼口香糖等习惯有关。实际上，咬肌肥大往往伴随着下颌角肥大、下颌角外翻等问题，因此在临床实践中，咬肌肥大有时也被称作下颌角肥大或咬肌良性增生。值得注意的是，临床上单纯进行咬肌去除手术的情况相对较少，如果咬肌确实存在肥大问题，医生通常会在进行下颌角手术的同时，去除部分咬肌。
手术方法
该手术通常通过口腔内部进行，操作过程中需特别注意彻底消毒，以降低术后感染的风险。在去除咬肌时，应重点处理咬肌的内侧部分，以避免损伤面神经的下颌缘支。咬肌的去除量需要根据术前检查的具体情况来确定。由于咬肌的去除往往与下颌角的手术同时进行，术后3至6个月内，咬肌本身会经历一定程度的自然萎缩，因此去除的咬肌量通常不会超过其总厚度的三分之一。
咬肌去除手术的优势主要体现在安全性高、恢复速度快、疼痛感轻微等方面。更重要的是，该手术能够根据每个人的具体面部特征进行个性化设计，可以选择通过口腔内入路、口腔外入路或联合入路等多种方式进行治疗，从而有效改善面部轮廓，使面部线条更加流畅，真正实现瓜子脸的效果。此外，这种方法对皮肤的损伤非常小，且不会留下明显的疤痕，特别是在术后进行适当的护理后，恢复速度会更快。
术后注意事项
1、手术后，患者需要住院观察3至5天。
2、术后需佩戴头面罩进行加压包扎，持续5至7天，期间除非有特殊情况，否则不能取下。如果取下包扎，应及时重新包扎，并注意检查是否有皮肤受压的情况。如果口腔内放置了引流条，通常在术后48小时左右可以拔除。
3、术后一段时间内，应避免使用任何可能加速血液循环、降低凝血功能或影响伤口愈合的补品或药品，如人参、阿司匹林、活血药物、减肥药、调经药等。如有需要，应咨询医生。
4、术后前两天应进食流质食物，且在一个月内尽量避免咀嚼较硬的食物。进食后应注意保持口腔卫生。
5、术后一个月内应尽量避免食用刺激性食物和硬质食物。术后可能会出现暂时性的张口困难，一般无需刻意进行张口练习。术后三个月内不得进行面部美容按摩，也不得揉搓手术区域。
术后护理
去咬肌手术后，通常需要禁食2天，期间应使用抗生素、止血药，并保证足够的液体摄入。不同个体对手术的反应存在差异，一般术后3天肿胀最为明显，随后逐渐消退。术后10天左右，明显的肿胀已基本消失。
如何通过运动去除咬肌
通过按摩法去除咬肌的关键在于按压三个特定的穴位。
1、大迎穴：先闭口吐气，再鼓起双颊，找到下缘的凹陷处，按压后会有酸胀感，即为大迎穴。以按压5秒、休息1至2秒的方式，重复5次。
2、颊车穴：先用力合嘴笑开，然后找到咬肌的最高点，同样以相同方法按压5次。
3、下关穴：像看牙医一样将嘴张开，找到一个开口时会凹陷、闭嘴时会合起的点，即下关穴，按摩方法与前述相同。
运动法的要点在于准确执行
1、保持面颊平静，双嘴角向上用力，模拟狰狞的笑容，但需坚持数10秒，然后缓慢放松，重复3次。每天至少做两组。用力程度应以感到嘴腮肌肉酸痛为宜。不酸不痛，即使每天做100遍也效果不佳。
2、保持面颊平静，张大嘴，用力伸舌头，尽量使舌头完全伸出，同时感觉整张脸都在用力，眼睛竖起，甚至感觉舌根都要出去了。伸出后坚持数10秒，放松回缩，重复2次。每天至少做一组。
坚持10天左右，你会发现脸上的线条明显变得更加柔和。虽然不会瘦成瓜子脸，但一定会变得更加美丽动人。