三类人群千万别碰石头饼，健康饮食要注意这些细节

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对于三类人群来说，需要特别注意避免摄入过多石头饼。这三类人群分别是：消化系统较弱的人群、糖尿病患者以及对麸质过敏的人群。石头饼质地较硬，不易消化，对于消化系统较弱的人来说，容易引起胃肠不适。此外，石头饼中含有淀粉和糖分，糖尿病患者过多摄入会影响血糖控制。而对于对麸质过敏的人来说，石头饼中的面粉可能引发过敏反应。因此，这三类人群在健康饮食方面需要注意这些细节，合理搭配饮食，保持营养均衡。