“别让家变毒气室”这句话非常贴切地指出了TVOC（总挥发性有机化合物）超标带来的严重健康风险。那么，TVOC超标多少算严重呢？并没有一个绝对统一的“严重”界限，因为它不仅取决于具体的超标数值，还与超标程度、持续时间、室内通风情况以及居住者的敏感程度等因素密切相关。
然而，根据我国现行的《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002）规定，室内空气中TVOC的1小时均值限值为0.8 mg/m³。如果检测结果显示TVOC浓度超过了这个0.8 mg/m³的标准限值，就已经构成了超标，需要引起警惕。
但是，如果TVOC浓度显著高于这个限值，例如达到1.5 mg/m³、2.0 mg/m³甚至更高，那么就属于比较严重的情况。高浓度的TVOC不仅意味着甲醛、苯、甲苯、二甲苯等有害物质含量高，其综合健康风险也急剧增加。长期暴露在高浓度TVOC环境中，可能导致居住者出现更明显的急性症状，如剧烈的头痛、恶心、呕吐、眼耳鼻喉刺激加剧、呼吸困难等，甚至可能引发或加重哮喘等呼吸系统疾病，对肝、肾、神经系统等也可能造成损害。对于老人、儿童、孕妇和患有疾病的人群来说，风险更大。
因此，一旦发现TVOC超标，尤其是浓度较高时，必须采取紧急措施，如立即加强通风，并尽快查找和去除室内主要的污染源（如家具、壁纸、装修材料等），必要时寻求专业机构进行彻底的室内空气治理，切不可掉以轻心，以免“家”真的变成危害健康的“毒气室”。