“千万别吃娃娃菜的三种人”这个说法本身是一种网络流行语，带有一定的幽默和夸张成分，并非科学或健康建议。娃娃菜作为一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对大多数人是健康且有益的。
然而，如果从幽默角度理解这个说法，可以理解为以下几种情况可能不适合多吃娃娃菜：
1. 脾胃虚弱的人：娃娃菜性偏寒凉，如果脾胃功能较弱，过量食用可能会导致消化不良、腹胀或腹泻。
2. 过敏体质的人：少数人可能对娃娃菜或其他十字花科蔬菜过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
3. 减肥期间严格控制热量的人：虽然娃娃菜热量较低，但如果你正在严格控制热量摄入，每一点食物都需要计算，过多食用娃娃菜可能会影响整体热量控制。
当然，这些只是基于幽默和夸张的解读，实际上娃娃菜对大多数人是安全的，适量食用对健康有益。重要的是根据自身情况，合理搭配饮食，保持均衡营养。