花甲老人吐沙技巧大揭秘，让你吐得干干净净超舒服

花甲老人吐沙技巧大揭秘，让你吐得干干净净超舒服！首先，要放松身体，特别是颈部和肩膀，深呼吸有助于缓解紧张。其次，找到一个安静、私密的环境，避免他人干扰。吐沙前，可以喝一小口水，湿润口腔，但不要太多，以免冲淡。然后，用舌头轻轻地将沙子从喉咙深处推向口腔前部，用嘴轻轻一吐。吐完后，可以再喝一小口水漱口，清除残留物。最后，保持口腔清洁，定期刷牙，避免沙子再次产生。掌握这个技巧，让你吐沙更加干净、舒适！