想吃飞鱼籽又怕麻烦？其实啊，轻松吃飞鱼籽，健康美味又简单，一点都不难！首先，处理是关键。飞鱼籽外面有一层膜，需要用盐水搓洗，再用清水冲净，这样不仅干净，还能保持口感。接着，你可以选择多种吃法。最简单的就是直接撒在寿司、沙拉或者三文鱼上，清爽可口。如果喜欢辣味，可以加点芥末或者辣椒酱，风味十足。另外，飞鱼籽也可以炒菜，比如和鸡蛋一起炒，或者和蔬菜一起翻炒，简单调味后，营养又美味。记住，飞鱼籽富含Omega-3和蛋白质，对健康非常有益。所以，下次做饭时，不妨试试这些简单的方法，轻松享受飞鱼籽的美味吧！