洋葱茎能做菜还能促进消化，别小看它啦！

洋葱，这种我们餐桌上再常见不过的食材，真的别小看它！它不仅是一道风味独特的蔬菜，能在菜肴中扮演调味大师的角色，增添丰富的层次感，更是一种对健康大有裨益的佳品。洋葱富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾，有助于增强免疫力，维持身体的正常机能。更值得一提的是，洋葱中的膳食纤维含量较高，这种纤维能够促进肠道蠕动，帮助食物更好地消化，有效预防和缓解便秘问题。因此，保持规律的洋葱摄入，对于维护消化系统的健康非常有益。下次做饭时，不妨多加一些洋葱，让它为你的菜肴增添风味的同时，也为你的健康加分！