
中医理论认为,南瓜味甘性温,归于脾、胃二经。其功效在于补中益气和清热解毒,尤其适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈及水火烫伤等状况。南瓜的营养价值极高,经常食用对身体健康大有裨益。今天,我将向大家分享一道美味的麻香南瓜饼制作方法,简单易学,味道绝佳。
所需食材及详细步骤:
1. 将南瓜洗净,去除皮和瓤,切成薄片。将这些薄片装盘,覆盖上保鲜膜,放入微波炉中,使用高火加热约8分钟,直至南瓜软烂。趁热使用刮刀将南瓜压成泥状。
2. 向南瓜泥中加入40克细砂糖,搅拌均匀,直至糖完全融化。
3. 接着加入糯米粉,用筷子搅拌至呈现雪花状。
4. 将混合物揉成光滑柔软的面团。
5. 将面团分成16等份,每份搓成圆球状。
6. 然后将圆球轻压成饼状。
7. 在饼放入蜜红豆。
8. 封好口,再次搓圆后轻轻压扁。
9. 将南瓜饼的一面沾上白芝麻。
10. 平底锅加热后,倒入适量玉米油。当油温达到六成热时,放入南瓜饼生坯。转中小火慢煎,直至南瓜饼膨胀,两面煎至金。
11. 煎好后捞出,控油。
12. 摆盘展示,这道美味的麻香南瓜饼就完成了,看起来非常诱人。
13. 尝一口,香甜可口,味道绝佳。
小贴士:1. 糯米粉可以分次添加,直到揉成不粘手的面团。2. 煎南瓜饼时油不宜过多,以免过于油腻。3. 可以在糯米粉中混入部分面粉,以调节糯米的黏性,根据个人喜好来调整配比。4. 细砂糖的用量可以根据南瓜的甜度及个人口味进行适量调整。
