女性对于抗衰老和维持容貌的投资从不吝啬，特别是在美容养颜的食物和补品方面。最近备受欢迎的桃胶，因其被视为平民版的燕窝，销售极为火爆。
桃胶中的雪燕，是一种珍贵的植物木髓物，泡发后能有效减脂润肠。尽管和孕期的女性应避免食用，但在其他时候，雪燕是帮助减脂、紧致肌肤的理想选择。
蝶豆花富含花青素，具有抗发炎和抗氧化的功效，对于预防衰老、降压护脑和提高免疫力都有显著效果。这种花在家庭中也容易种植，食用方便。虽然蝶豆花适合大多数人食用，但并不是每个人都适合饮用。
今天，我将为大家介绍一款用蝶豆花制作的星空桃胶养颜羹。
所需材料：桃胶15克、雪燕5克、皂角米10克、枸杞10克、蝶豆花10朵、冰糖50克、清水1500毫升。
制作步骤：
1. 将桃胶、雪燕、皂角米用清水浸泡12小时，然后去除杂质并清洗干净。
2. 将清洗后的桃胶、雪燕、皂角米放入养生壶中，加入约1500毫升的清水。
3. 选择养生壶的“炖雪梨”功能进行炖煮，总时长为1小时。
4. 在最后5分钟时，加入枸杞和冰糖，继续炖煮。
5. 炖煮完成后，盛出羹汤，加入蝶豆花浸泡5分钟即可享用。
喜欢的小伙伴们赶快收藏起来吧！想学习更多美食内容，记得关注【深蓝小米粥】。我们将每天与你分享精彩的美食内容。
