秃头女孩！这款早餐只需三块钱，效果胜过生发液百倍。姐妹们发现宝藏了！最近我发现了一款令人惊艳的早餐配方，居然是位百岁老中医私藏的养生秘诀。坚持食用半个月后，掉发量明显减少，连小肚腩也悄悄变瘦。这个简单的早餐做法，即使是烹饪小白也能轻松掌握。今天必须把这个变美秘籍分享给大家。
这款早餐仅由四种主角组成：香油、天然鸡蛋、熟黑芝麻和盐。别看这些食材普通，但它们搭配起来却如同“养生界的无敌组合”。香油能润肠通便，促进消化；天然鸡蛋富含蛋白质，营养价值极高；熟黑芝麻更是养发界的明星食材，富含钙、维生素E和不饱和脂肪酸，能够真正做到以黑养黑。最后撒点盐提味，一碗下肚，肝肾同补，连发丝都能吸收到充足的营养。
制作方法简直易如反掌：
1. 在碗中滴入几滴香油，打入一颗新鲜天然鸡蛋（普通鸡蛋也可）。
2. 撒上一把熟黑芝麻，再撒入少许盐。
3. 重点来了，用筷子将它们搅拌均匀，直至蛋清、蛋黄和黑芝麻充分融合，看似像“黑暗料理”，但味道绝对令人惊喜。
4. 最后加入半碗清水，盖上保鲜膜并用牙签扎几个小孔，上锅蒸15分钟即大功告成。
当我揭开锅盖的那一刻，香气扑鼻，让人陶醉。我曾面临严重的掉发问题，每次洗头都会掉一大把头发，发际线岌岌可危。但坚持吃这个早餐后，现在梳头发都敢用力梳，掉发量明显减少了一半。更令人惊喜的是，以前总觉得浑身无力，早上起床脸部浮肿。现在喝完这碗早餐后，肠胃通畅，水肿消失，体重也减轻了。同事们还以为我偷偷报了健身班，其实全靠这碗“懒人早餐”的助力。
需要注意的是：
1. 清水不要加太多，以免蒸蛋不成形。
2. 对于肠胃较弱的姐妹，可以将香油换成核桃油，更加温和养胃。
3. 黑芝麻一定要炒熟，生芝麻不仅营养难以吸收还容易拉肚子。如果嫌麻烦可以直接购买现成的熟芝麻粉，非常方便。
现在我每天都会吃一碗这个早餐，甚至我的老公也被我带得抢着吃。这碗早餐既能养发护发，又能减脂补气，比喝中涂生发液更有效果。还在为掉发和肥胖烦恼的姐妹们赶紧收藏这个配方吧！每天只需花费十分钟时间，就能让你拥有浓密秀发和苗条身材。
