冬瓜茶饮
冬瓜茶饮是一款传统的夏季饮品，制作简单，效果显著。选用连瓤籽的冬瓜250克，洗净后切碎，加入500毫升的水，煎煮10至15分钟即可。只饮其水，冬瓜性寒，据《居家饮食谱》记载，它有“清热解暑，养胃生津”的功效。冬瓜茶饮能够有效消除暑湿，为您带来清凉感觉。
绿豆消暑饮品
制作绿豆消暑饮品需要绿豆50克，淘洗干净后，加入适量的水，用文火煮烂。可适量加入白糖增加口感。绿豆性凉，按照《草汇言》的记载，它可以清除暑热，平息烦躁，具有燥热解毒的效果。在炎热的夏季，这款饮品能够帮助您消暑解热。
白菊降火茶
白菊降火茶以白菊花为主要原料，取干品10克，用沸水冲泡即可。菊花性凉，根据《本草纲目》的描述，它具有益肝补阴，降火除热的作用。饮用白菊降火茶可以帮助您舒缓情绪，降低火气，享受清爽的滋味。
金银花清热解毒茶
金银花清热解毒茶选用干品金银花10至15克，加入500毫升的水，煎煮10至15分钟。饮用时去渣留汁。金银花性寒，不仅能够清热解毒，还可预防中暑、感冒及肠道传染病。这款茶饮是北京中医局推荐的夏季饮品，为您的健康保驾护航。
