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午饭吃什么好简单又快乐呢

午饭吃什么好简单又快乐呢

春日生活点滴记录

今天是周六,虽然老公今天还要加班,但早晨他还没出门的时候,我抓紧时间去了钱大妈买些新鲜的菜。早晨的菜品种类繁多,每一样都显得生机勃勃。虽然早晨的菜品没有折扣,但购买的人潮依旧汹涌。

趁着新鲜的晨光,我在钱大妈那里选购了4根新鲜的琵琶腿、一把鲜嫩的空心菜、一把小葱以及几个色泽鲜艳的西红柿。家里有孩子,每餐都注重荤素搭配,以确保营养均衡。

今天中午的主菜是鸡腿。除此之外,还准备了另外两道素菜,荤素搭配,让营养更加均衡。两个孩子一人拿着一根鸡腿,咬得津津有味。来一起看看我们的午餐吧!

荤菜:香烤奥尔良鸡腿

素菜:经典西红柿炒鸡蛋

这道西红柿炒鸡蛋是下饭菜中的经典,我们家的大宝特别爱吃,每次都能吃上一大盘。将西红柿洗净去皮切大块,小葱切葱花。先将打好的蛋液在油锅中翻炒凝固,然后再与炒过的西红柿合炒,最后撒上一把葱花,加入食盐和十三香调味即可。

蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜色泽翠绿,蒜香浓郁,非常开胃。先将空心菜用淡盐水浸泡15分钟,然后冲洗干净并切段。热锅凉油,放入蒜末爆香,接着放入空心菜杆翻炒,待变色后再加入叶子一起炒,最后加入食盐和十三香调味。


午饭吃什么好简单又快乐呢

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