血压、血脂、血糖以及尿酸是目前评估我们身体状况的四个核心指标。很多人并不清楚这些指标的正常范围究竟是多少。
更重要的是，这些参考指标并非一成不变，随着年龄的增长，它们也会有所变化。很多人在体检后发现自己的指标与标准不符，就认为自己身体出了问题，其实很可能仍在正常范围内！
血压
血压过低，会导致身体各部分的血液和氧气供应不足，引发眩晕、无力、眼前发黑，甚至晕厥，同时也会增加中风风险。血压过高，过高的压力会损害各个器官，包括血管、心脏、肾脏等，也会增加中风风险。人的血压在一生之中会有所变化，一天之内也会有所波动，男性和女性的血压也会有所区别，因此参考值的对比十分必要。
以下是各年龄的正常血压参考值对照表：
年龄段 高压-男 低压-男 高压-女 低压-女
16-20岁 115 73 110 70
21-25岁 115 73 110 71
26-30岁 115 75 112 73
31-35岁 117 76 114 74
36-40岁 120 80 116 77
41-45岁 124 81 122 78
46-50岁 128 82 128 79 （数据来自高血压中医临床研究基地、首席专家杨传华）
如果血压超出标准，如何判断自己是否高血压呢？请参考以下高血压诊断的一般参考：
血压类别 高压 低压
理想血压 左右 左右（高血压中医临床研究基地数据）左右左正常血压 以下以下右正常高值 – -左右轻度高血压 左右左右右临界高血压 左右左右中度高血压 左右左右高度高血压 以上以上单纯收缩性高血压 大于 右低血压 以下右低血糖低伤害大脑，高伤害器官血糖过低会给患者带来极大危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、甚至昏迷等症状。血糖过高则会引起大血管病变，可能导致动脉粥样硬化等疾病。血糖也不是一成不变的，随着进食和食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。一般会有空腹血糖和餐后血糖两个数值作为参考。以下是一些参考值及一般诊断标准：诊断条件静脉全血毛细血管静脉血浆正常参考值空腹 – 以下餐后两小时血糖正常参考值 – 正常参考值糖尿病空腹以上右糖尿病餐后两小时血糖以上右糖耐受量受损空腹右糖耐受量受损餐后两小时血糖右空腹血糖受损空腹右空腹血糖受损餐后两小时血糖右对于糖尿病患者也有分级标准：轻度糖尿病：右中度糖尿病：重度糖尿病：大于此外还需注意糖耐受量受损（糖耐量异常）也可能引发糖尿病风险血脂过低或过高都会对身体造成危害血脂过低可能会引发一些健康问题与高血脂一样需要警惕研究显示低胆固醇摄入水平（每天至毫克）人群的心死亡人数是高胆固醇摄入水平（大于毫克）的两倍年龄超过岁的老年人胆固醇水平低于毫摩尔升时其发生心脑血管急件的危险性与胆固醇水平高于毫摩尔升相当而血脂过高则可能造成血稠形成小斑块并逐渐堵塞血管影响血流以下是血脂的一般参考值种类参考值总胆固醇左甘油三酯左右男性高密度脂蛋白女性高密度脂蛋白左低密度脂蛋白尿酸高会引发高尿酸血症痛风当血尿酸超过微摩尔升时可诊断为高尿酸血症大多数痛风病人的尿酸值都是超过微摩尔升尿酸的一般参考值男性参考值女性参考值以上这些表格是自我健康检查的重要参照让我们更了解自己的身体状况赶快告诉家人朋友吧。
