跳绳时漏尿，也被称为“运动性尿失禁”或“压力性尿失禁”，通常是因为身体协调性未能跟上运动强度，导致盆底肌肉控制能力不足。在跳绳过程中，身体需要不断进行上下运动，这会给盆底肌肉带来额外的压力。如果盆底肌肉力量较弱或协调性不好，就无法有效支撑和控制膀胱，从而在跳跃时发生漏尿现象。
为了改善这种情况，可以通过加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，来增强肌肉力量和协调性。此外，逐渐增加跳绳的强度和持续时间，让身体逐渐适应，也有助于减少漏尿问题。保持良好的生活习惯，如避免过度饮酒和咖啡因，保持适当的体重，也有助于减轻尿失禁的风险。通过这些方法，可以有效提高身体的协调性，减少跳绳时的漏尿问题。