美食妈妈的早餐日常
经常分享早餐的我，总是被朋友们称为勤快妈妈。一周七天，早餐不重样，其实做法都挺简单。用日常的食材，做出接地气的美食，让全家人都爱吃，也让早点起床变得不再枯燥。
上星期的忙碌过后，我暂停了图文更新，今天又来和大家分享我家的早餐了。小女儿成为小学生后，我的重心也稍有转移，更多精力放在自己和孩子们的身心健康上。但多妈家的早餐依旧如约而至，让我们看看这七天的早餐如何安排吧！
天气渐凉，小米粥与山、红枣的搭配成了早餐的新宠。山切碎后与小米一同煮粥，增添了一份营养与健康。
西葫芦与胡萝卜切丝后，与鸡蛋、面粉等混合成糊状，平底锅一煎，就成了简单又美味的早餐主食。
豆浆是家中的常备饮品，无论是早餐还是晚餐，都会做上一杯。只需将红枣去核与泡好的黄豆放入豆浆机中，启动功能即可完成，推荐无糖款更健康。
对于不喜欢豆浆的小朋友，可以尝试坚果藕粉。只需开水一冲，搅拌均匀即可享用。
菠菜与鸡蛋的炒制是早餐的快手选择。烧水焯熟菠菜后切段备用，炒锅烧热油后倒入蛋液炒至金黄，再加入菠菜段调味翻炒即可上桌。
家中常备纯牛奶作为日常饮品，四个人的家庭每天消耗量很大。早晨只需简单加热就能享受美味。
随手炒一盘生菜也是快速简单的选择。生菜口感清脆爽嫩，从清洗到出锅仅需几分钟的时间。
馄饨提前包好冷冻在冰箱里。将冷冻的馄饨煎熟后再加清水煮熟收汁、倒蛋液煎熟即成营养丰富的早餐佳品。
利用空气炸锅可以轻松制作椒盐小酥肉和烤肠等美食，200度烤制12分钟即可享用。
小米粥使用电饭锅熬煮成适宜的浓度与稠度是孩子们的最爱。混合多种谷物进行混合煮粥更有丰富的营养。
早上忙起来时可以简单水煮西兰花和秋葵进行搭配食用。只需焯熟后加盐和黑胡椒调味即可享用清爽原味。
秋葵厚蛋烧是另一道美味的早餐选择。将秋葵与蛋液一同卷成小卷再煎制至金黄即可完成。
对于半成品的小酥肉和炸糕等食物只需放入空气炸锅烤制几分钟即可少油解馋享受美味。
简单的凉拌黄瓜和胡萝卜搭配则是家常的小菜佐餐佳品只需将食材切丝加入调料拌匀即可开吃。
利用豆浆机可以方便地制作各种米糊和豆浆营养丰富的豆浆在秋季中不可或缺且豆浆机的多种功能都提供了便捷的制作方式米糊更是增加了多种食材的搭配以红枣桂圆干花生米小米等食材一同制作营养丰富且口感极佳的米糊成为了我家早餐的新宠在繁忙的早晨为家人带来一份甜蜜的滋味和满满的能量。
在寒冷的冬季前一天晚上如果有订外卖披萨那么第二天的早餐就会简单很多只需要放入烤箱或空气炸锅里加热同时顺手热一下牛奶再加上一些小菜和水果一顿营养又快速的早餐就做好了还可以因此多赖床一会儿。
为了满足身体所需的营养粗粮也是必不可少的蒸锅蒸制的紫薯、红薯富含膳食纤维让人饱腹感十足且有益健康搭配主食十分理想的选择之一呢！
菜心的清炒简单易做一袋即食鸡胸肉与之搭配也中和了口感带来了新意在保持简单的同时也不失风味让人倍感舒适愉悦 。
每天坚持为家人准备牛奶、煎蛋和面包是简单又不会出错的早餐搭配而全麦面包更是健康低脂的选择其中墨鱼松松面包更是我的最爱其鲜咸口感让人回味无穷 。
北京的天气逐渐转冷然而每一天精心准备的饭菜都为孩子们提供了一丝暖意让她们在出门上学前感到温暖如春这也是每个全职妈妈最大的愿望——希望孩子们平安健康地度过这个冬天在平凡的生活中寻找简单的快乐用每一份美好的早餐开启全新的一天！
