鲜贝丁的家常做法大全

2025-05-0119:34:51综合百科1

原料:

新鲜扇贝丁50克,娃娃菜3棵,大葱5克,生姜5克,食盐适量,味精适量,生粉适量,枸杞少许,高汤200毫升,食用油适量。

制作步骤:

1. 准备食材:大葱切段,生姜切片,枸杞用温水稍微浸泡后捞出备用。扇贝丁去杂洗净,放置小碗中待用。

2. 清洗娃娃菜:将娃娃菜的帮和老根去除,顺长切成四份。放入热水中焯水约2分钟,捞出后用冷水冲洗,沥干水分后放入小盆中待用。将炒锅清洗干净。

3. 烧制汤底:在炒勺中倒入高汤,置于火上烧开。加入娃娃菜心、葱段和姜片,再根据个人口味加入适量食盐等调味品。用小火慢煨至菜心熟烂入味后,捞出菜心并沥干水分。整齐地摆放在盘内。

4. 爆炒调味:将炒锅置于火上加热,倒入适量的食用油烧至微热。加入葱段和姜片爆出香味后,再倒入高汤和适量食盐调味。待汤沸后,去除葱姜不用,加入扇贝丁继续烧制至嫩熟。之后,加入味精提味,使用生粉勾芡使汤汁变。

5. 装盘完成:将烧制好的菜肴均匀地浇淋在娃娃菜心上,最后点缀几粒枸杞即可。

风味特点:

此菜肴中扇贝丁鲜嫩可口,娃娃菜心软滑入味,整道咸鲜适中,令人回味无穷。

小知识:

1. 娃娃菜虽体型小巧,但营养价值与大白菜相仿,尤其是其中无机盐钾的含量较高,对于经常感到倦怠的人来说,多食用娃娃菜可以起到一定的调节作用。

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