职场人士在职场环境中度过的时间最为漫长，因此，营造一个宜人的办公环境显得至关重要。当您感到精神萎靡或动力不足时，若能闻到一股令人振奋的芬芳，无疑能瞬间提振精神，显著提升工作效能。那么，究竟何种香气最能有效促进工作效率呢？
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1. Rosemary 迷迭香
迷迭香精油具有显著的提神效果。据信，它能够有效提升警觉度。一项发表于2018年的研究明确指出，使用迷迭香精油能够增强记忆力和专注力。
迷迭香精油能够激发活力，据称还能提高警觉性。2018年的一项研究证实，迷迭香精油有助于提升记忆力和专注力。
2. Lemon 柠檬
柠檬的香气有助于集中注意力。日本曾针对香气如何影响打字员准确率进行研究，结果显示，在柠檬香氛环境中工作的打字员，其错误率比其他环境低54%。据《自然健康杂志》报道，科学家发现，“只需一缕柠檬香，就能促进愉悦激素的释放，同时降低压力水平。”
柠檬香气有助于集中注意力。日本曾研究过香气对打字员打字准确度的影响，结论是在散发着柠檬香气的环境中工作的打字员出错率比其他人低54%。据《自然健康杂志》报道，科学家还发现，“一缕柠檬香气就能有助于释放让你感觉良好的激素，并能降低压力水平。”
3. Peppermint 薄荷
辛辣的薄荷香气有助于提升专注力，同时增强警觉性和记忆力。若您发现自己总是被周围环境干扰，或许可以考虑在办公室使用薄荷精油。
辛辣的薄荷香气有助于提升你的专注力，还能增强警觉性和记忆力。如果周围环境总是让你分心，也许是时候在办公室里使用一些薄荷精油了。
4. Coffee 咖啡
尽管许多人饮用咖啡是为了获取咖啡因带来的能量，但研究表明，仅仅闻到咖啡的香气就能帮助人们在分析推理任务中表现更佳。香水网站FragranceX指出，“闻咖啡香气与摄入咖啡的效果相似。”
多数人喝咖啡都是为了摄入补充能量的咖啡因，但是据称光是闻一闻咖啡香气就能有助于改善人们在分析推理任务中的表现。香水网站FragranceX指出，“闻咖啡香气和喝咖啡有相似的功效。”
5. Lavender 薰衣草
薰衣草常用于放松和助眠。然而，你知道吗？在做数学题前吸入薰衣草精油，能帮助人们更快、更准确地完成题目。据称，薰衣草香气还能减少压力荷尔蒙皮质醇的分泌，这种荷尔蒙会导致人们变得易怒且难以集中注意力。
薰衣草常用于放松和助眠。但是你可知道，“在做数学题之前吸入薰衣草精油香气可以帮助做题者更快做完题目，并提高准确率。”据称，薰衣草香气还能减少压力荷尔蒙皮质醇的分泌，这种荷尔蒙会让我们急躁易怒，注意力难以集中。
6. Sage 鼠尾草
研究表明，西班牙鼠尾草精油能够增强记忆力，激发大脑功能。此外，鼠尾草的香气能显著提升参与者对字词的即时回忆能力。鼠尾草浓郁的香气还被认为有助于减轻压力和焦虑，改善情绪。
一项研究发现，西班牙鼠尾草精油有助于提高记忆力、激发大脑功能。此外鼠尾草香气可以“极大地提高（研究参与者）即刻回忆字词的能力”。据称鼠尾草的浓郁香气还有助于减轻压力和焦虑情绪、改善心情。
7. Vetiver 香根草
吸入香根草的香气能提升警觉性和大脑功能。2016年的一项研究指出，香根草精油的提神效果可能有助于学习和记忆过程，同时也能作为刺激物提升任务表现。
吸入香根草香气可以增强警觉性和大脑功能。2016年的一项研究得出结论称，“香根草精油的提神功效可能有助于学习和记忆”，这种功效也可以用来提升工作表现。
英文来源：雅虎新闻
翻译&编辑：丹妮
来源：中国日报网