可乐后五分钟饮牛奶：营养流失且健康隐患的饮用方式探究

将可乐饮用后五分钟立即饮用牛奶，是一种普遍但需警惕的饮用方式。可乐本身含有较高的咖啡因、糖分以及酸性物质，而牛奶则富含蛋白质、钙质等营养素。当可乐与牛奶混合时，可乐的酸性会显著降低牛奶的pH值，从而加速牛奶中蛋白质的分解和钙质的流失。研究表明，这种混合饮用可能导致牛奶的营养价值下降，尤其是钙的吸收率会受到影响，长期如此不利于骨骼健康。此外，咖啡因与牛奶的混合还可能对消化系统产生不良影响，增加胃部不适的风险。因此，为了确保营养吸收和身体健康，建议避免将可乐与牛奶在短时间内混合饮用。