巴马瑶族自治县是瑶族民族的重要栖息地，这里的瑶族文化宛如一颗璀璨的明珠，散发着耀眼的光芒，吸引着世人的目光。
瑶族拥有悠久的历史和深厚的文化积淀，他们的传统信仰与自然和谐共生，坚信万物皆有灵，这种信仰深深植根于他们的日常生活中。瑶族的传统习俗丰富多彩，尤其是盘王节的庆祝活动最为引人注目。这是瑶族一年中最为隆重的节日，人们会身着华丽的传统服饰，虔诚地祭祀祖先盘瓠。在节日期间，无论男女老少都会聚集在一起，跳起充满活力和激情的长鼓舞，这种舞蹈节奏明快，舞姿优美，仿佛在向世人讲述着瑶族古老的传说和故事。
手工艺品制作是瑶族文化不可或缺的一部分。瑶族的刺绣技艺堪称一绝，瑶族妇女运用五彩斑斓的丝线在布料上绣制出各种精美的图案，这些图案不仅具有观赏价值，更蕴含着丰富的象征意义，如象征吉祥如意、幸福美满的花鸟鱼虫等。这些精美的刺绣作品不仅用于装饰衣物，还制作成各种实用的香囊、手帕等生活用品，展现了瑶族人民精湛的工艺和独特的审美情趣。
如果您有机会走进龙洪村和坡月村，就能更加直观地感受到浓郁的民族风情。这里的村民们热情好客，他们身着色彩鲜艳、图案精美的瑶族服饰，这些服饰不仅制作精良，而且色彩搭配和谐，充分体现了瑶族人民对美的追求。他们会热情地邀请您品尝他们亲手酿制的米酒，巴马的米酒口感醇厚，带有淡淡的甜味，喝上一口，仿佛能感受到瑶族人民的淳朴和真诚。在坡月村，传统的建筑风格是瑶族文化的生动体现，独特的干栏式建筑不仅适应了当地的自然环境，更展现了瑶族人民的智慧和创造力。
巴马县的自然风光如同大自然精心绘制的画卷，每个季节都有其独特的美，值得游客在不同的时间前来欣赏。
春季（3 – 5月）：在这个万物复苏的季节，盘阳河两岸的凤尾竹竞相抽出嫩绿的新芽，那翠绿的颜色与清澈见底的河水相映成趣，水色如绿玉般温润，宛如一幅淡雅清新的水墨画，令人心旷神怡。河边的野花竞相开放，漫步在花海之中，仿佛能感受到大自然的无限生机与活力。最佳的游览路线是从盘阳河的源头出发，顺流而下，一路欣赏沿途的旖旎风光，途中还可以在河边的观景台稍作休息，拍照留念，捕捉那份独特的自然之美。
夏季（6 – 8月）：百鸟岩是夏季游览的理想选择。这个神奇的地下河溶洞内温度适宜，是避暑的绝佳去处。乘坐游船缓缓游览，洞顶的岩泉四季飘洒，尤其在夏季，更增添了一份沁人心脾的清凉之感。随着游船的前行，光线变幻莫测，仿佛置身于一个神秘莫测的梦幻世界，让人流连忘返。
秋季（9 – 11月）：秋季的巴马天高云淡，气候宜人，此时前往水晶宫最为适宜。洞内的钟乳石在灯光的映照下闪烁着耀眼的光芒，宛如璀璨的宝石，而洞外的山林则染上了五彩斑斓的秋色，与洞内的晶莹剔透形成鲜明的对比，构成了一幅美轮美奂的自然画卷。游览路线可以从入口沿着铺设好的道路慢慢深入，边走边欣赏每一处奇特的钟乳石景观，感受大自然的鬼斧神工。
冬季（12 – 2月）：虽然冬季天气稍显寒冷，但巴马的阳光依然温暖和煦。三门海在冬季则别有一番风味，周围的山峦在阳光的照耀下显得更加雄伟壮观，而三门海的湖水清澈平静，如同一面巨大的镜面，倒映着蓝天白云和周围的美景，宛如人间仙境。
除了上述季节特色，像百魔洞这样的景点也是不容错过的。百魔洞有着“洞中有洞，洞上有洞，洞下有洞，洞洞相通”的奇特景观，洞内的石柱形态各异，有的像参天大树，有的像仙女下凡，令人叹为观止。
巴马香猪：这道巴马的招牌佳肴，堪称地方美食的瑰宝。其制作工艺颇为讲究，首先精选当地特有的香猪，这种猪体型虽小，却有着令人惊艳的细腻肉质。先将香猪仔细洗净，随后用当地独有香料进行腌制，时光缓缓赋予其独特风味。腌制好的香猪被放入烤炉中精心烤制，期间需不断翻动，以确保每一寸猪肉都能均匀受热，最终烤至外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，香气四溢，令人垂涎欲滴。这道菜不仅是一道美味，更承载着深厚的巴马文化底蕴。香猪在巴马有着悠久的养殖历史，是巴马人民款待贵宾的上乘佳肴，传达着对美好生活的礼赞。
火麻汤：以火麻仁为主材，承载着巴马人的健康智慧。先将火麻仁细细碾碎，随后入锅煮制，适量加水并点缀少量青菜。火麻仁富含不饱和脂肪酸等多种营养成分，使得这道汤品口感清淡宜人，兼具养生功效，是巴马人日常饮食中不可或缺的一部分，充分体现了巴马人追求健康养生的饮食理念。
油鱼：这一盘阳河中的珍馐，自古便是巴马美食的代表。捕捞上来的油鱼经过简单处理，便可入锅煎制，因其自身富含油脂，煎制时无需额外添加过多油分。煎至两面金黄，鱼肉外酥里嫩，入口香脆，令人回味无穷。油鱼作为巴马的特产，更是游客们纷至沓来品尝巴马美食时不可错过的一道经典佳肴，其独特风味成为人们流连忘返的记忆。
巴马县历史悠久，在岁月的长河中经历了诸多变迁，传统与现代在这里完美融合。
巴马长寿村的历史可以追溯到很久以前，这里自古就多有长寿的老人。历史上，巴马人的祖先大多数来自外地，在迁徙过程中，他们带来了不同的文化和习俗，与当地文化相互融合，逐渐形成了独特的巴马文化。例如，巴马的长寿文化就受到了多种因素的影响，包括当地独特的地理环境、饮食结构等。
仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，这里见证了巴马长寿文化的发展。从这个古老的故居，我们可以看到巴马过去的建筑风格和生活方式。而如今，仁寿源景区已发展成为集巴马长寿文化、养生文化、孝道文化、饮食文化于一体的旅游度假景区，现代的旅游设施与古老的文化遗址相得益彰。
在现代发展进程中，巴马坚持绿色发展理念，立足当地优质的旅游资源基础，盘活乡村资源，做好生态环境保护，促进发展转型，大力发展乡村旅游业。例如，许多村民将自家房屋改造成民宿，如龙洪村民宿就吸引了不少游客前来住宿。同时，当地也在不断完善旅游基础设施，交通越来越便利，游客可以通过多种方式到达巴马。在旅游服务方面，也有了很大的提升，景区内的导游、服务人员都经过专业培训，能够为游客提供优质的服务。
巴马县，这个充满魅力的地方，它的风土人情让我们感受到瑶族文化的独特魅力，自然景观如同天赐的宝藏，特色美食满足味蕾的同时传递着养生理念，历史变迁展现了传统与现代的完美结合。无论是追求文化体验、自然探索还是美食之旅，巴马都能给游客带来无与伦比的旅行体验，是一个值得人们用心去感受、去探索的旅游胜地。