若生活中缺少了人间烟火,那么人生便如同孤寂的旅途。今天,我将为大家推荐八道家常小炒,它们不仅简单易做,而且营养丰富,既适合佐酒,又可搭配米饭,绝对比点外卖更胜一筹,赶紧将它们加入你的收藏列表吧!
必备食材:老豆腐450克 韭菜一把 小米辣两根 大蒜两瓣 玉米淀粉适量 清水一碗 生抽两勺 胡椒粉一小勺 盐适量 鸡精少许 食用油适量
烹饪流程:
1、将豆腐切成块状,用厨房纸巾吸去表面多余水分,韭菜切成小段,同时准备蒜末和小米辣。
2、豆腐块均匀裹上一层薄薄的淀粉,然后用小火煎至两面呈现金黄色,盛出备用。
3、另起锅,倒入适量食用油,先炒香小米辣和蒜末,接着加入生抽、清水、胡椒粉、盐和鸡精,煮沸。
4、将煎好的豆腐块倒入锅中,翻炒均匀,最后加入韭菜炒至软熟即可。
配料清单:香干6片 西葫芦1个 红椒1个 蒜苗1根 香菜1根 花椒2克 蚝油10克 生抽6克 盐适量 鸡精1克 花生油30克 葱叶少许
制作指南:
1、香干清洗干净后切成薄片,蒜苗和葱叶斜切成丝,香菜切段,西葫芦切片,红椒切块。锅中倒入花生油,烧热后放入花椒,小火炸至出香味后捞出。
2、大火爆香蒜苗和葱叶,加入香干翻炒片刻,调入生抽调色调味,继续小火慢煎至金黄色,盛出备用。利用锅中底油,爆香剩余的葱叶,加入西葫芦片。
3、加入蚝油调色调味,再加入适量的盐,大火快速翻炒均匀,待西葫芦变软出汁时,加入红椒继续翻炒片刻,然后加入煎好的香干,大火翻炒均匀。
4、最后加入鸡精提味,大火翻炒一分钟,撒上香菜段即可关火。这道菜既适合下饭,也适合佐酒,平时多吃一些富含蛋白质和蔬菜的食物,对身体大有裨益。
所需食材
蚬子肉350克 小米辣 杭椒
制作步骤
1、准备好所有食材,杭椒和小米辣切成段,葱姜切片备用。锅中加入清水,水开后放入姜片、料酒和蚬子肉焯水,捞出控干水分备用。
2、调制料汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+少许白糖+适量清水,搅拌均匀备用。
3、起锅烧油,放入葱爆香,加入1勺黄豆酱小火炒出酱香味,放入蚬子肉沿锅边淋入少许料酒,快速翻炒几下。
4、接着倒入料汁,放入辣椒段,翻炒至汤汁浓稠,入味即可,味道鲜美,香气四溢。
所需食材
扇贝肉350克 螺丝椒4个 葱姜 干辣椒少许 生抽 蚝油 淀粉 料酒 白糖
烹饪步骤

1、将所有食材清洗干净,螺丝椒斜切成块,葱、姜、干辣椒切碎备用。
2、提前调制料汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+少许白糖+适量清水,搅拌均匀备用。
3、锅中加入清水,水开后加入一勺料酒、姜片和扇贝肉焯水1分钟去腥。
4、起锅烧油,放入葱、姜、干辣椒爆香,加入1勺黄豆酱小火炒出酱香味,放入扇贝肉沿锅边淋入1勺料酒,快速翻炒几下。
5、接着倒入料汁,放入螺丝椒,翻炒至汤汁浓稠、入味即可,味道鲜美,香气扑鼻!
准备材料
莲藕1个 胡萝卜半根 青豆适量
制作步骤
1.莲藕去皮洗净,切成藕丁后泡入水中,胡萝卜切粒,豌豆去皮。
2.锅中烧开水,放入青豆和胡萝卜,煮3分钟至8成熟捞出,然后下藕丁煮2分钟捞出。
3.起锅热油,下入藕丁翻炒至变色,加胡萝卜青豆翻炒。
4.调入2勺生抽、1勺醋、1勺盐翻炒匀,加少许水煮至稍干即可出锅。
准备食材
绿豆芽350克 葱白一段 干辣椒四个 陈醋 盐
做菜步骤
1、绿豆芽去根洗净切,葱切葱花,干辣椒从中间弄断
2、起锅烧油,油热加入葱干辣椒爆香,然后加入绿豆芽,翻炒几下
3、等绿豆芽炒到七分熟变色,➕半勺盐➕3勺醋(根据个人口味加量),然后翻炒均匀,不要炒太久哦,不然会失去口感的
小贴士
我用的勺子大概是10克,盐和醋都最后放哦,绿豆芽不要炒时间太久,不然会失去清脆的口感
材料:粉丝 肉末 姜蒜末 小米辣 葱花
调料:料酒1勺 生抽2勺 老抽半勺 豆瓣酱1勺 蚝油1勺 糖少许
做法
1、粉丝用热水泡软,姜蒜、小米辣、葱花切末。
2、炒菜机开启爆炒模式,下姜蒜小米辣爆香,加入肉末炒散。
3、肉末变色后加料酒,倒入粉丝,加所有调料,再来小半碗水,煮3分钟入味,出锅后撒葱花开吃!
做法如下
娃娃菜一棵(超市买的大娃娃菜)、蒜瓣四个、干辣椒6个、蚝油1汤匙、香醋1勺半、盐1克、鸡精1克
1:娃娃菜去根洗净切均等小块、蒜瓣切碎、干辣椒切段备用
2:锅中放油烧热蒜末和干辣椒放进去翻炒之后先加菜白(黄色叶下面菜白)翻炒至软再加菜叶翻炒
3:加1汤匙蚝油➕1汤匙半香醋➕1克盐➕1克鸡精翻炒均匀即可出锅
温馨提醒:先炒菜白再炒菜叶口感好,醋是我用的香醋,你用陈醋也可以!辣椒根据家人口味添加哦!我做的这道菜有点微辣有点微酸口感超好,推荐哦
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