白露是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在每年的9月7日或8日。这个节气标志着秋季的开始，气温逐渐下降，露水增多，植物开始进入休眠状态。白露的到来意味着天气将变得更加凉爽，白天和夜晚的温差增大，农作物的生长也进入了一个新的阶段。
1. 养生保健：白露时节，人们要注意调整饮食，增加营养，增强体质。此时正值秋燥，应多吃些润肺、清热的食物，如梨、百合、银耳等，以适应季节变化。要注意保持室内通风，避免空调过冷，以免引发感冒等疾病。
2. 农事活动：白露是农民开始忙碌的季节。农田里的作物已经进入了收获期，农民们要抓紧时间收割，确保粮食的丰收。农民还要做好田间管理，为来年的播种做好准备。
3. 节气习俗：白露期间，各地都有一些与节气相关的传统习俗。例如，有些地方会在这一天举行祭祀活动，感谢天地赐予丰收；有些地方则会举办赏菊、吃梨等习俗，以迎接秋天的到来。
4. 自然现象：白露期间，自然界的变化尤为明显。清晨时分，我们可能会看到露珠挂在草叶上，晶莹剔透。这时，我们可以感受到大自然的神奇和美丽。
5. 健康提醒：白露时节，由于气温下降，人们的抵抗力会有所下降，容易受到疾病的侵袭。我们要注意保暖，避免受凉。还要注意预防感冒、咳嗽等疾病，保持良好的生活习惯。
白露是一个充满生机与活力的节气，它提醒我们要珍惜这个美好的季节，关注身体健康，享受生活的美好。在这个节气里，让我们感受大自然的魅力，迎接秋天的到来！
