当您决定为孩子哺乳时，却遭遇不足的问题，这确实令人感到沮丧。许多新手妈妈因此陷入产后忧郁，甚至放弃哺乳。实际上，有很多方法可以增加乳汁。
下面为您介绍几款既美味又催乳的汤品，希望能给新妈妈们带来帮助：
木瓜花生大枣汤
食材：木瓜750克，花生150克，大枣5颗，片糖适量。
做法：
1. 木瓜去皮去核，切块备用。
2. 将木瓜、花生、大枣和8碗水放入炖锅中，加入片糖。
3. 大火烧开后，转小火慢炖2小时即可享用。
功效：针对产后乳汁不足的妈妈，这款汤品能显著促进乳汁。
甜醋猪脚姜汤
食材：猪脚1只（切块），冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
做法：
1. 猪脚去毛后煮熟5分钟，捞出备用。
2. 生姜刮皮拍裂，与猪脚一同放入瓦煲中，加入甜醋。
3. 煮开后，转小火炖煮2小时，加入冰糖调味即成。
功效：这款汤品适合产后血虚、食欲不佳、手脚冰凉的妈妈。它能增进食欲，健胃散寒，温经补血，是产妇的滋补佳品。
木瓜鱼尾汤
食材：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
做法：
1. 木瓜去皮去核，切块备用。
2. 起油锅，放入姜片煎香鱼尾。
3. 木瓜放入煲内，加8碗水煮沸，再与煎香的鱼尾同煮片刻。然后连同鱼尾一起倒入煲内，用小火炖煮1小时，加盐调味即可饮用。
功效：对于产后体虚的妈妈，这款木瓜鱼尾汤是极佳的滋补品。鱼尾能补脾益气，与木瓜一同煲汤，具有通乳健胃的功效，非常适合产后妇女饮用。
