
今天我要和大家分享一道家常美食——“青菜丸子炖豆腐”。这道菜肴的豆腐鲜嫩,丸子浸满汤汁,青菜脆口,清淡少油且健康营养。如果你喜欢这样的美食,不妨跟着我来学习一下吧!
所需食材:嫩豆腐、新鲜青菜(如上海青)、西红柿、萝卜丸子。
所需辅料:大葱、生姜、干辣椒、八角等。
所需调料:食盐、蚝油、老抽、鸡粉、五香粉、香油。
青菜丸子炖豆腐——清淡少油,健康美味
一、准备食材
我们将嫩豆腐洗净,切成丁。青菜清洗干净,切掉根部,大叶子可以切段。西红柿也清洗干净,切成块状。另外准备一小盆炸好的萝卜丸子备用,你也可以根据个人口味选择肉丸子。
二、准备辅料
接着,我们准备一些大葱和生姜,分别切成丝和末。全部放入碗中,再加入干辣椒和八角备用。
三、烹饪过程
1. 炸豆腐:锅中烧油,待油温5成热时,放入豆腐炸至金,捞出控油。
2. 炒制:锅中留底油,加入葱姜等辅料炒香,再加入蚝油翻炒均匀。然后放入西红柿炒出,使汤更加鲜美。接着放入青菜炒至断生。
3. 调味:加入老抽、食盐、鸡粉、五香粉等调料,搅拌均匀,大火烧开汤汁。
4. 炖煮:放入炸好的豆腐,转小火炖2分钟,让豆腐吸收汤汁。最后放入丸子稍微烫一下,淋入香油,即可出锅装盘。
这样,一道简单家常的青菜丸子炖豆腐就完成了。豆腐鲜嫩入味,丸子浸满汤汁,青菜脆口,清淡少油,非常适合家庭制作。大家赶紧试试吧!
