做60个俯卧撑对于很多人来说确实是一个挑战，但这并不意味着它是一个无法完成的目标。难度主要取决于个人的体能水平、力量和耐力。对于经常进行体能训练的人来说，60个俯卧撑可能是一个可以达到的目标，而对于缺乏锻炼或者刚开始进行体能训练的人来说，可能会感到非常困难。
首先，要达到60个俯卧撑，需要有一定的力量基础，特别是胸肌、肩部和三头肌的力量。如果这些肌肉群没有得到充分的锻炼，那么完成60个俯卧撑将会非常吃力。其次，耐力也是一个关键因素。俯卧撑是一个重复性的动作，需要良好的心肺耐力来支撑。
为了逐渐提高俯卧撑的数量，可以采取以下策略：
1. 循序渐进：从较少的数量开始，比如10个或20个，然后逐渐增加数量。
2. 分组训练：将60个俯卧撑分成几组，每组完成一定数量，组间休息。
3. 加强训练：增加其他相关的训练，如平板支撑、引体向上等，以增强相关肌肉群的力量。
4. 合理饮食和休息：保证充足的蛋白质摄入和良好的睡眠，有助于肌肉的恢复和生长。
总之，做60个俯卧撑确实不容易，但通过科学的方法和持续的训练，大多数人都能够达到这个目标。关键在于坚持和不断努力。