如果你在游泳时总是感觉飘不起来，这确实可能是由于核心力量不足或者浮力技巧掌握不佳所导致的。核心力量是游泳中至关重要的部分，它不仅影响着你的姿势，还直接关系到你的浮力。一个强大的核心可以帮助你保持身体的平衡，减少水的阻力，从而更容易浮在水面上。因此，加强核心训练，如平板支撑、俄罗斯转体等，对于改善浮力非常有帮助。
另一方面，浮力技巧的掌握同样重要。正确的浮力技巧可以让你的身体更有效地利用水的浮力。例如，在仰泳时，正确的身体姿势和呼吸技巧可以帮助你更好地保持浮力。你可以尝试在水中做一些浮力练习，比如仰卧在水中，尽量放松身体，感受水的浮力。同时，保持呼吸平稳，避免过度换气，也有助于提升浮力。
总之，提升核心力量和掌握正确的浮力技巧是解决游泳时总飘不起来的关键。通过系统的训练和练习，你可以在游泳中更好地利用水的浮力，提升游泳的效率和舒适度。