当前正值夏末秋初之际，虽然受到台风影响，部分地区雨水频繁且潮湿，但暑气依然旺盛。随着季节的转换，天气逐渐呈现出干燥的趋势。
特别是在最近的高温天气里，许多家长和孩子都选择长时间待在空调房内，导致鼻子容易出现干痒的情况。有些孩子会采取揉鼻子、抠鼻子的方式来缓解不适，然而这样很容易损伤脆弱的鼻粘膜，甚至引发流鼻血。
正确使用空调的还需要注意透气，可以在房间内开一道缝隙让空气流通，摆放一盆水以增加湿度。对于孩子，还可以给他们食用一些如银耳、百合等具有滋润作用的食材。
有家长询问：“许教授，秋梨是否也具有滋润作用，可以给孩子食用吗？会不会太寒凉？”的确，现在正是梨子上市的季节，梨子不仅味道甜美、营养丰富，还具有清热、生津、润燥、化痰的功效。
在夏末初秋之际，梨子是一种非常适宜的水果。市面上的梨子品种繁多，如雪梨、鸭梨、香梨等，应选择乳梨、鹅梨等具有食疗效果的品种。
梨子不仅生吃可以清热降火，熟吃则具有滋润效果。煮熟的梨子能降低其凉性，同时滋阴润肺，更适合孩子食用。但需要注意的是，梨子的性质偏凉，要依据孩子的体质和症状来适量食用。
对于止咳功效，梨子也有一定的作用。川贝炖雪梨是宝妈群中广为人知的食疗方法，但需要注意的是，梨子虽有止咳润肺的功效，但仍有寒性，因此只适用于风热咳嗽。
为了给大家推荐适合夏末及秋季食用的鲜梨食疗方，下面介绍两款汤品：
百合梨汤（适合1-2人食用）
材料：百合10克，麦冬10克，雪梨1个，胖大海5个。
做法：雪梨切块后，与百合、麦冬、胖大海一同煮水，待梨煮到八成熟时加入冰糖即可。
这款汤品能润肺生津、清心火，适合孩子心火旺、脾气燥、睡眠不安等情况。
雪梨无花果煲排骨（全家量）
材料：无花果5个，排骨500克，雪梨2个。
做法：无花果提前泡水，排骨焯水后与雪梨一同放入锅中，加入清水煮沸后转小火煮1小时，最后加盐调味即可。
这款汤品具有滋阴润燥、清热生津的功效，能预防干燥引起的不适，适合全家食用。
随着秋天的到来，天气越来越干燥，孩子容易出现皮肤干燥、口舌干燥等问题。可以适当给孩子食用梨子或者喝一些梨汤来滋润身体、清热生津。
