西兰花不能和多少食物一起吃？快来看看避开这些搭配！

西兰花不能和多少食物一起吃？快来看看避开这些搭配！西兰花是一种营养丰富的蔬菜，但并非所有食物都适合与它一起食用。以下是一些需要避开的搭配：

1. 牛奶：西兰花中的维生素会影响牛奶中钙的吸收，影响营养价值。

2. 醋：西兰花中的维生素容易被醋酸破坏，降低营养价值。

3. 甲鱼：同食可能导致消化不良。

4. 动物肝脏：同食可能影响人体对铁的吸收。

5. 海鱼：同食可能引起过敏反应。

避开这些搭配，可以更好地享受西兰花的健康益处。