秋冬季节，寒气渐重，一杯暖暖的红糖枸杞姜水不仅能瞬间驱散体内的寒意，还能起到很好的养生效果。它的做法非常简单，适合大多数人快速制作。
首先，你需要准备几片生姜，枸杞一小把，以及适量的红糖。生姜可以驱寒暖身，枸杞则有助于滋补肝肾、明目润肺。红糖能够温中散寒，对于女性来说还有调经补血的作用。
制作过程也很简单：将生姜洗净后切片，放入锅中加水煮沸；水开后放入枸杞，再煮几分钟；最后加入红糖，搅拌至融化即可。将煮好的水倒入杯中，即可享用这杯暖身又养生的红糖枸杞姜水。
记住，在喝这个茶水的时候，最好选择保温杯，这样能更好地保持水温，发挥其驱寒养生的效果。每天一杯，让你的秋冬季节更加温暖健康！