秋季咽喉守护者来了！怎样守护你的嗓子，一起跟随中医护嗓指南来看！
为何秋季容易出现咽喉不适？跟随广东省中医院耳鼻喉科的李云英医生了解真相。秋季空气干燥，环境中的粉尘烟雾增多，容易刺激咽喉部；再者天气骤热骤冷，早晚温差大，干冷刺激咽喉，很容易使咽部受到外界细菌病毒侵袭。特别对于频繁用嗓的职业人群如教师、播音员等，更易遭受咽喉部局部水肿和不适。秋季也是鼻炎的高发季节，鼻炎引发的鼻塞问题也可能导致咽喉问题。生活习惯如熬夜疲劳、烟酒过度等不良习惯也会加剧咽干咽痛的症状。
咽炎和喉炎有区别吗？是的，咽和喉其实是不同的部位。咽炎主要表现为咽痛、咽干等咽部不适，而喉炎则表现为声音嘶哑等问题。喉作为重要的发音器官，其问题绝对不能按单纯咽炎那样治疗。
每个人的咽喉炎症状可能不同。急性咽喉炎可能起病急，伴有声音嘶哑等症状；慢性咽喉炎则表现为长期不适。一些人认为咽喉炎是“小病”，会自行痊愈，或者不重视不良生活习惯的影响，这些都是对健康不负责的态度。若不及时治疗，慢性咽喉炎可能会引发其他更严重的疾病。
如何治疗和预防咽喉炎呢？需要全面检查、科学诊断，选择适合的治疗方案，不可盲目用。生活中的规律作息、均衡饮食、增强免疫力等都是关键。对于咽喉部不适的人来说，避免接触变应原、减少环境致病因子也是很重要的。从养护咽喉的角度来说，注重营养平衡、合理饮食是关键。专家也为大家推荐了一些茶饮和粥汤来养护嗓子。
“自我保健是防治咽喉炎的关键。”我们需要从生活中的点滴做起，规律生活作息、增强机体防御能力、避免感冒等，来共同守护我们的嗓子。别再让咽喉不适影响你的生活质量，跟随中医护嗓指南，一起保护我们的咽喉健康吧！（健康网综合自广州日报等媒体）
