秋冬季节，天气寒冷干燥，人体容易出现感冒、咳嗽、干燥等症状，此时喝姜和苹果煮水是一个非常好的选择。姜性温，具有温中散寒、驱风发汗、润肺止咳的功效，而苹果则富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有生津止渴、润肺止咳、健脾益胃的作用。将姜和苹果一起煮水喝，不仅可以暖身，还能润肺，对于缓解秋冬季节的咳嗽、气喘等症状有很好的效果。
制作方法也非常简单，只需要准备几片生姜和1-2个苹果，将生姜切片，苹果去皮去核后切块，一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10-15分钟即可。可以根据个人口味加入一些冰糖或蜂蜜调味。这款姜苹果水不仅口感酸甜，而且营养丰富，非常适合秋冬季节饮用。
总之，姜和苹果煮水是一种简单又健康的饮品，具有暖身润肺的功效，非常适合秋冬季节饮用。希望大家在享受寒冷季节的同时，也能保持身体健康。