炎炎夏日，湿气蒸腾，如何应对体内困扰，厨房里的香料竟然是大功臣！专家任医师为您解读。
夏日里，空气中的湿气加重，我们体内的也随之增多，肠胃问题频发。但您知道吗？厨房里的那些普通香料，如豆蔻、草果、丁香等，都是辛香的植物，具有健脾、化湿的功效。
豆蔻类香料，如白豆蔻、红豆蔻、草豆蔻、蔻等，都有各自的独特功效。白豆蔻适用于容易困倦、胃口不好的人群；红豆蔻则适用于脾胃虚寒、容易胃胀的人群；草豆蔻具有燥湿除湿的作用，适用于偏烂、的人群；蔻则可解决手脚冰凉、五更泄泻的问题。
中医推荐了一款蔻仁健胃茶，由白豆蔻、砂仁、甘草等配制而成，具有化湿、健胃除湿的功效。草果与豆蔻同样具有燥湿、健脾的作用，能缓解脾胃湿导致的呃逆、反胃。中医的另一方子“化湿祛邪散”，则是由草果、橘红等多种材组成，既能除湿，也能防治时疫疾病。
丁香，又名鸡舌香，具有温中散寒的作用，能缓解夏季因受凉引起的腹泻。中医推荐的丁香止泻贴，由丁香和肉桂制成，贴在特定穴位上，能有效缓解夏季因贪凉引起的腹泻。
香叶是月桂树的叶子，具有祛寒、行气、驱虫的作用，能缓解因湿气导致的胃胀。香砂健胃茶则是由香叶和砂仁混合泡制，具有理气、健脾、除湿的功效。
夏季是祛湿的重要时期，而这些厨房里的香料则是我们的得力助手！今天的小课堂，你学会如何巧妙利用这些香料来祛吗？来源：健康之路。
