最近有一位家长分享了他的经历，周末带着宝宝去农场摘荔枝，宝宝一边摘一边吃，回家后不久就发烧了。反复发烧，且每到下午手心、脖子、额头都会发烫。家长初步判断是吃了荔枝导致热气上火而发烧。那么，宝宝吃水果导致发烧，背后的原因究竟是什么呢？
无论是寒凉水果还是温热水果，过量食用都可能导致。
对于那位因摘荔枝、吃荔枝而发烧的宝宝，除了可能与吃荔枝有关外，长时间户外暴晒也可能是原因之一。在没有详细诊断的情况下，无法作出确切判断。
但家长需要明确一点：发烧是症状，而不是病因。它是体内正邪相争的表现。一旦发烧并反复，说明身体的平衡被某种因素打破了。常被家长们提及的“水果病”，即宝宝吃水果导致发烧，并不一定是热性水果引起的热气所致。
宝宝出现“热气”表现，很多时候是因为积食导致的实热。如果水果吃得过多，糖分摄入过多，湿气较大，脾胃功能就容易出问题，无论水果的寒热属性如何，都可能导致宝宝发烧。
根据水果的寒热属性来划分，宝宝因不当食用水果引起的主要分为两种情况：
1. 吃了寒凉水果
如果宝宝习惯吃冷饮、雪糕、吹空调等，体质偏寒。此时再食用寒凉的水果，不仅会刺激肠胃，还容易引起肠胃炎，导致腹泻和。越是天气炎热的时候，越要控制宝宝的生冷食物摄入。生冷水果不利于宝宝的吸收，容易导致积食、生湿、脾胃虚寒等问题，而发烧往往是这些问题的表现。
如果宝宝吃西瓜后每次都会发烧，可能说明宝宝的体质不适合食用西瓜这类寒凉水果。建议等宝宝年龄稍大、脾胃成熟后再尝试。目前可以选择苹果、柑橘等性质平和的水果。为了解暑，可以尝试早上喝姜枣茶，通过辛动力驱寒，同时驱除暑湿。待宝宝没有积食后，还可以通过健脾祛湿汤温养脾胃。
健脾祛湿汤
材料：土茯苓、山、五指毛桃、芡实适量。
做法：将材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗水即可。每周一次，也可以加瘦肉煲汤。
功效：健脾祛湿，温养脾胃。
适用年龄：适合3岁以上宝宝食用。蚕豆病宝宝也可服用。
2. 吃了温热水果
宝宝的体质大多偏虚寒，适量食用温热水果是有益的。但夏天心火旺，脾胃功能较弱。如果食用大量温热水果，一方面可能难以消化导致积食，另一方面也可能导致心火过旺、阴津匮乏。对于因积热导致的高烧，宝宝体内往往缺水，后期出现的低热实际上是干旱虚热。
对于虚实夹杂产生的热气问题，消积食是首要任务。对于旺、暑湿盛的，可采用清热生津、滋阴养胃的方法，如饮用竹蔗马蹄芦根水、石斛麦冬茶等。
竹蔗马蹄芦根水
材料：竹蔗、马蹄、芦根适量。
做法：将材料浸泡30分钟后下锅，加约5碗水，煮沸后转小火煲30分钟即可。
功效：清热润喉。
适用年龄：适合3岁以上宝宝饮用。蚕豆病宝宝也可服用。
石斛麦冬茶
材料：石斛、麦冬适量。
做法：将材料放入杯中，加入开水冲泡，放温后饮用。每日1剂，可冲泡3-5次，连续服用3日。
功效：疏清虚热，养阴生津。适用年龄：适合3岁以上宝宝饮用。蚕豆病宝宝也可服用。对于宝宝的体质是否适合吃水果这个问题需要家长谨慎对待。如果宝宝的体质不适合常吃或多吃水果那么可以选择一些温和的果糖低的易消化的水果来代替；如果宝宝偏爱甜腻的水果而不爱吃火龙果番石榴等相对健康的水果家长可以尝试用多种水果组合的方式满足宝宝的口感需求同时控制水果的摄入量。除了注意水果的摄入外家长还应关注宝宝的饮食均衡遵循温平适量的原则根据宝宝的身体状况来安排饮食这样才能确保宝宝健康成面对孩子的喂养问题家长需要不断学习和摸索合适的喂养方法。在这个过程中遵循中医的理念注意顾护孩子的脾胃是关键这样才能让孩子健康成长。 本文由广东省中医院儿科许尤佳进行科学性把关。
