吃一串葡萄的热量因葡萄的大小、品种和糖分含量而异，但通常来说，一串葡萄大约重200克，每100克葡萄的热量大约是52大卡。因此，一串葡萄的热量大约在104大卡左右。
葡萄是一种低热量、高水分的水果，富含维生素C、维生素K、钾和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养素，同时还能提供一定的饱腹感。然而，葡萄也含有一定的糖分，对于需要控制糖分摄入的人群来说，需要注意适量食用。
总的来说，一串葡萄的热量相对较低，可以作为健康饮食的一部分。但需要注意的是，葡萄的热量会随着食用量的增加而增加，因此，在享受葡萄的美味的同时，也要注意控制食用量，以保持健康的饮食习惯。